Zeit für Wabi-Sabi (jap. 侘寂). Wenn du dich von all den perfekten Social-Media-Menschen und Wohnungen gestresst fühlst und das Gefühl an dir nagt, dass dein Leben nicht reicht.

Wohlfühlen im Krankenhaus? Für die Umgestaltung einer Uniklinik beobachte ich, wie Menschen diese Räume nutzen, was sie brauchen und was ihren Aufenthalt angenehmer machen würde.

Du und ich sind Teil der Natur. Deshalb tut es uns auch gut, in der Natur zu sein. Doch leider hocken wir meistens den ganzen Tag drinnen. Da macht es Sinn, Natur in die Raumgestaltung einzubeziehen. Dann haben wir jeden Tag was davon. So geht’s:

Ob hochsensibel oder nicht. Wir versuchen of, fünf Sachen auf einmal zu wuppen. Haben wir dadurch mehr Lebensqualität? Nein. Mehr Zeit? Nein. Wie Minimalismus Stress und Reizüberflutung reduzieren kann.

Zuhause ist der Ort, wo wir gefühlt hingehören. Doch was kannst du tun, wenn sich dein Zuhause nicht so anfühlt und du dich dort nicht wohl fühlst? 9 Schritte, dich endlich zu Hause zu fühlen:

In einem Slow Home wohnst du entspannter und baust leichter Stress ab. Du erholst dich, auch wenn der Urlaub noch weit weg ist. So gestaltest du es:

Wohnen als Hochsensibler Mensch geht anders. Als Hochsensible Person bist du Burnout-gefährdet, weil du dich weniger abgrenzen kannst. So unterstützt dich dein Zuhause dabei, abzuschalten:

Gut duftende Menschen und Orte ziehen uns an. Das gilt auch für Wohnräume: über gute Raumluft, Schadstoffe aus der Einrichtung - und über Gerüche, die wir mit den Jahreszeiten verbinden.

Gut einschlafen - Erholt aufwachen? Dafür brauchst du auch ein Schlafzimmer, in dem dir das gelingt. 12 Tipps für deine optimale Schlafumgebung. Denn nur wenn du ausgeschlafen bist, fühlst du dich wohl.

Abends nichts geschafft, obwohl du zu Hause warst? Das liegt oft am Raum — nicht an deiner Disziplin. 8 Wege, wie du im Homeoffice entspannt produktiv arbeitest.

Erschöpft? Überreizt? Wenn dein Leben zu voll ist, brauchst du einen Raum zum Durchatmen: Einen Ort zum Entspannen, an dem du nach einem hektischen Tag entschleunigst. Dein Raum, auf den du dich den ganzen Tag freust - wenn mal wieder alles zu viel ist.

Auch dein Zuhause spielt eine Rolle dabei, wie wertvoll du dich fühlst. Schon diese kleinen Veränderungen führen zu einem spürbar positiven Unterschied:

"Du bist immer so empfindlich". Vielleicht nervt dich dieser Satz schon dein ganzes Leben lang? Vielleicht denkst du inzwischen, mit dir könnte was nicht stimmen? Finde mit diesem Hochsensibel-Test heraus, ob du nur empfindsamer oder hochsensibel bist und welche Schlüsselrolle dein Zuhause hat.